[...] białka samo mleko ma ok 4,7% laktozy (cukru) dodaj do tego większą koncentrację ww z mleka w proszku, dodaj jeszcze cukier i wsad owocowy - który też musi zawierać ww w jaki sposób może z tego wszystkiego wyjść 4, cośtam % ww???? dla mnie srawa jest oczywista - zwykły błąd na etykiecie (albo coś kręcą - ale to mniej prawdopodobne że to [...]
no dobra dzieki... w takim razie jeszcze jedno pytanie... to w koncu jak jest z ta woda? tworzy sie ten tłuszczyk, ale tracimy duuuzooo energii... jaki wniosek? jesli musze sie odchudzac, to powinnam pływac czy nie? niby tak, basen podobno jest super, ale gdzies przeczytalam, ze dla tych, co powinni spalic tłuszcz, nie tylko wyrobic figure, [...]
dziękuje panowie że rozumiecie o co mi chodzi jednak wciąż nie wiem czy sposób jaki wybrałem - pytanie które postawiłem na początku - czy jest dobrym wyborem jak sądzicie czy robiliście podobnie itd. z góry dziękuje za pomoc
a co o deczce indyjskiej powiecie??? jade na mazury 9kwietnia a tam tani koksik no i pewny bo od znajomego wypisal mi jaki ma towar wiec was pytam bo w konu sie lepiej znacie;p;p lepsza jest od holenderki czy greckiej? stezenie 200mg na 2ml chyba... z gory dzieki pozdrawiam jaciek (nie niko)
[...] tak jak węglowodany... To znaczy , że przynajmniej teoretycznie możemy jej poziom powiększać dosyć znacznie. Faktycznie jednk, obecny stan badań nie pozwala ustalić, do jakiego poziomu może wzrastać zapas kreatyny. Jaki jednak ten maksymalny, możliwy do uzyskania poziom kreatyny by nie był, to i tak mięśniowa pula kreatyny jest bardzo [...]
[...] rano na czczo 1 tabs ...potem 40 min treningu aerobowego (rowerek, pompeczki, podciaganie na total gym...) na wiecej mnie na razie nie stac bo nie mam kondycji no i sprzet jaki posiadam to tylko total gym , rowerek i ...przestrzen :) Wyraznie poczulem wieksza wydajnosc na treningu , tetno mam co prawda sporo wyzsze od wczorajszego i troche [...]
[...] testów, ale jak do tej pory, tak jak jego koledzy z drużyny, przechodził je wszystkie." Na koniec trener odniósł się do ciekawego faktu, wynikającego ze sposobu, w jaki Andriy Shevchenko zdobył gola w meczu z Chievo: "Jest test, którym mierzy się wysokość pionowego skoku. Sheva potrafi skoczyć 60 centymetrów, na początku skakał [...]
[...] z za karku zamieniłbym na wyciskanie z przodu lub wyciskanie hantli wyciskanie zza karku jest najbardziej kontuzjogennym ćwiczeniem na barki pocz tym w tym treninigu barków jaki jest rozpisany zaniedbuje się pzednie aktony barków - więc warto też z tego powodu zamienić wyciskanie z za karku na inne ćwiczenie złożone - - bardziej działające na [...]
Haha jaki polonista sie znalaz!!! Zarejestrowalam sie po to by wyrazac swoje opinie, a nie bawic sie w ortografie, zazwyczaj szybko pisze i nie zwracam uwagi na pisownie, czesto tez nie pisze polskich znakow, to wszystko z pospiechu, zreszta nie bede Ci sie tlumaczyc... Pierwszy raz spotkalam sie z czyms takim na forum... Mysle ze to jest kazdego [...]
[...] ten program jest idealny ale jest skuteczny (ja musialem robic sobie przerwe bo kregoslup po 3 tygodniach nie wytrzymal) dlatego napisalem to co napisalem. Dudek ja nie reklamuje tego programu tylko pisze jaki jest, a to ze jestem nowy na forum (tzn wczoraj zalozylem konto a czytam od kilku tygodni) nie znaczy ze nie moge sie wypowiedziec. pozdro
[...] witamin i mikroelementów jest niezbędne, bo: 1) na dłuższą metę bez prawidłowej diety organizm się "wypala", 2) efektywność treningu zależy od energii i budulca jaki ma nasz organizm do dyspozycji - jeśli nie będzie miał ich wystarczająco dużo będzie spalał to co ma pod ręką i szybciej się męczył dłuższy odpoczynek - organizm bardzo [...]
[...] kreatyna sie zmarnowala, ale slyszalem ze kofeina uposledza wchłanianie kreatyny, a jednym kapsie Thermala jest sroga ilosć, i dlatego chcialbym wiedziec czy ta kreatyna da jaki kolwiek efekt podczas cyklu z termoegnikami(a przerwac nie moge brania Thermala bo nie powinno robic sie przerw w braniu Termogeników). Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]
[...] maxymalnie podniose 51 kg (wliczając w to ciężar sztangi - 8 kilo). Dzisiaj bedzie moj trzeci trening, mam 17 lat, waze 72 kg, mam około 186 cm wzrostu. Chce sie zorientowac jaki jest ten moj wynik biorąc pod uwage powyzsze dane i mniej wiecej o ile mozna zwiekszyc maxymalny ciezar na jeden przysiad w ciągu miesiąca - chodzi mi o pełny przysiad, [...]
[...] funkcje te ulegną zaburzeniu, w organizmie zachodzą widoczne zmiany. Podczas choroby najczęściej obserwuje się zmianę odczynu pH na kwaśny. Jasne jest, że szanse powodzenia jakiegokolwiek rodzaju terapii zwiększają się, jeśli można pomóc organizmowi pozbyć się nadmiaru kwasów. Wymaga to zarówno zmiany stylu życia, jak i systematycznego [...]
[...] hurtowych (nie mowie o sklepach patronackich)? Powinniscie wiecej dodawac prospektow, kalendarzy, koszulek, plakatow itp. dla klientow, gdyz czesto o ww. wymienione gadzety sie pytaja, a dla wszystkich nie starcza. Ilosc ww. bajerkow powinna isc w paze z obrotem, a sami wiecie jaki macie udzial w rynku... Pozdrawiam serdecznie caly OLIMP TEAM
[...] na siłce 2xnogi oraz 2xgóre , chce dołożyć do tego trening na szybkość oaz skoczność, przejrzałem archiwum i jest wiele rozpisek, ale nie ma tej co mnie interesuje. chodzi mi o to że musiałbym 2x dziennie trenować i nie wiem jaki trening o 12:00 ,a jaki o 17:00.czy siła pierwsza ,czy szybkość. suple mam: kreatyna z multipowera oraz wpc z treca
[...] kilkoma karkołomnymi teoriami i wypuszczamy w świat. PS. Nie jestem zwolennikiem teorii spiskowych :D Do IBRAHIMA : czy to jest twoja prywatna opinia? Jeśli tak to w jaki sposób się odżywiasz, czy stosujesz jakąś dietę, może na masę i jak zastępujesz białko z nabiału. Jak również budować masę nie korzystając z białka "Nieprawdą jest [...]
[...] czasem docisne, no turecki był jeszcze tydzień temu Po prostu nie rozciągam się tak jak kiedyś teraz, ponieważ moje kolana i tak ledwo wytrzymują obciążenia treningowe jakie im narzucam, nie chcę ich za bardzo forsować. Naciag jaki mam nawet bez rozgrzewki jest zadowalający, więc się tym za bardzo nie przejmuje Po zawodach, które będa pod [...]
D Szukała - Laktoza mleko itp
